Fala galera do "Running"!
A partir de hoje temos uma nova ferramenra no blog, é a calculadora de ritmo de corrida. Essa ferramenta está situada na barra lateral, logo acima da calculadora de Peso Ideal.
Com essa nova calculadora é possível saber o tempo por km necessário para atingir determinado objetivo de tempo. Suponhamos por exemplo que eu queria terminar uma corrida de 10km em 45 minutos, mas não sei que ritmo adotar durante a prova. É só preencher a quilometragem total da prova, o tempo que você quer fazer a corrida e clicar em calcular que está logo abaixo que aparecerá o tempo/km necessário para fazer a corrida em 45 minutos, que nesse caso é de 4:30 min/km.
Essa é uma ferramenta muito útil para ajudá-los a atingir seus obejtivos.
Um abraço a todos e bons treinos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário